原標(biāo)題：搶紅包引發(fā)腱鞘炎？“手機(jī)控”們注意啦

　　如 今過年，發(fā)微信紅包、微信拜年成了很多人慶祝春節(jié)的慣用方式。春節(jié)期間，漫天飛舞的紅包，你搶了多少呢？近日，微信發(fā)布《2017微信春節(jié)數(shù)據(jù)報告》，除 夕到初五，微信收發(fā)紅包總量達(dá)到460億個。僅除夕當(dāng)天，山西人收發(fā)紅包數(shù)就達(dá)到4.35億個。如此龐大的數(shù)據(jù)，都是通過無數(shù)個手指不斷點擊點出來的。很 多商家甚至登出廣告語“搶紅包搶到手軟”“搶紅包搶到手抽筋”，這樣真的好嗎？近日，記者走訪了省城各大醫(yī)院，發(fā)現(xiàn)腱鞘炎病人的數(shù)量明顯增多，其中還真有 不少人是因為搶紅包，過度玩手機(jī)而引發(fā)的。省榮軍醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)部主任、骨關(guān)節(jié)損傷康復(fù)專家吳文廣提醒大家，搶紅包、玩手機(jī)一定注意定時休息手指，以免樂極 生悲。

　　腱鞘炎原本多發(fā)于30歲至50歲之間，以女性居多，還有一些長期重復(fù)活動，導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè)，如打字員、器樂演奏家、銀行工作人員等也易得腱鞘炎。現(xiàn)在，由于人們對智能手機(jī)等的過度使用，使腱鞘炎患病率逐年升高。”

　　A手指僵硬千萬不能小視

　　“春節(jié)剛過，我的手就不聽使喚了，右手大拇指和食指很僵硬，不能彎曲活動，手腕一動就會痛，前天吃飯的時候連握筷子都很困難，這是怎么了？”省城市民張女士就醫(yī)時發(fā)現(xiàn)，還有幾個小伙子也和她有一樣的癥狀，有的甚至手指上還腫起來個大包。

　　經(jīng) 檢查詢問后，吳文廣發(fā)現(xiàn)，患者中不少人出現(xiàn)這種狀況，很多都與春節(jié)期間過度玩手機(jī)，頻繁搶紅包，玩游戲有關(guān)。“我今年58歲了，去年兒子給買了個蘋果手 機(jī)，還教我學(xué)會了刷微信、玩游戲。今年春節(jié)在家人的指導(dǎo)下又學(xué)會了發(fā)紅包，就和老姐妹、家人一起玩搶紅包游戲。沒想到連續(xù)玩了幾天，右手的拇指就開始疼 痛，我忍了幾天，仍不見好轉(zhuǎn)，就開始著急了。”張女士告訴醫(yī)生。經(jīng)檢查，吳文廣確定張女士患上了腱鞘炎，他解釋：“搶 紅包 時拇指需要不斷點擊手機(jī)屏幕，持續(xù)重復(fù)動作，會引起手部肌腱之間的過度摩擦，誘發(fā)肌腱和腱鞘的損傷性炎癥和水腫。張女士就是因為頻繁地使用大拇指，拇指得 不到活動而誘發(fā)的腱鞘炎。”

　　據(jù)吳文廣介紹：“腱鞘是保護(hù)肌腱的兩層滑液鞘，中間含有腱鞘滑液，具有固定、保護(hù)和潤滑肌腱的作用，如肌腱長期過度摩擦，會發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引發(fā)腱鞘炎。”

　　B改掉壞習(xí)慣避免腱鞘炎

　　“腱鞘炎原本多發(fā)于30歲至50歲之間，以女性居多，還有一些長期重復(fù)活動，導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè)，如打字員、器樂演奏家、銀行工作人員等也易得腱鞘炎。現(xiàn)在，由于人們對智能手機(jī)等的過度使用，使腱鞘炎患病率逐年升高。”

　　吳文廣說：“很多人養(yǎng)成一些壞習(xí)慣，吃飯、睡覺、辦公，手機(jī)無時無刻不離手，加上春節(jié)期間不停地刷屏、搶紅包，長期快速用力地重復(fù)同一個動作，時間一長，就容易引發(fā)疾病，會導(dǎo)致手部活動過度，導(dǎo)致橈骨莖突腱鞘炎，或指屈肌腱鞘炎等疾患。”

　　他解釋，腱鞘炎患者晨起時癥狀較明顯，表現(xiàn)為屈伸功能障礙，疼痛有時向腕部放射，指關(guān)節(jié)屈曲處有壓痛，并可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結(jié)節(jié)。當(dāng)彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一樣。

　　C腱鞘炎頑固難愈多注意休息放松

　　現(xiàn)如今過年，搶紅包的市民很多，大拇指一點，人民幣就進(jìn)了口袋，不過做這個動作太頻繁的話就可能惹來麻煩，誘發(fā)腱鞘炎。那么，如何緩解 腱鞘炎呢？吳文廣表示，腱鞘炎發(fā)現(xiàn)初期可通過熱敷、按摩患病關(guān)節(jié)等方式來緩解病情，尤其要減少患處勞動，必要時涂敷藥膏，見效不大時進(jìn)行局部封閉治療。如 果仍反復(fù)發(fā)作，就需要做腱鞘切開術(shù)了。愛玩手機(jī)和電腦的市民，一定要注意休息雙手，平時可以雙手交叉做一些繞環(huán)動作，緩慢屈伸，放松肌肉關(guān)節(jié)，有條件時可 以放到溫水里泡一泡，一旦出現(xiàn)問題要及時就診。每半個小時，要停下來活動手腕、手指2分鐘，可以用力握住拳頭，然后再釋放，連續(xù)幾次，有助于運動手部肌 肉，恢復(fù)血液循環(huán)。“腱鞘炎頑固難愈，目前腱鞘炎的治療主要有涂抹藥膏、小針刀治療、封閉治療和中藥熏洗治療方式。”吳文廣說，“預(yù)防腱鞘炎最好的辦法是 改變使用電子產(chǎn)品的習(xí)慣，不論是玩游戲還是發(fā)微信，半小時左右就要休息一下，并經(jīng)常改變手的姿勢。在工作間隙多做一些伸展運動，盡量不要做長時間的屈指運 動，操作手機(jī)電腦時盡量讓雙手平衡，使手腕能觸及實物，不要懸空。”、

　　來源：山西晚報